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Nature Diet
Último vendido en:20,86 € (20,86 € / kg) 22,99 € (22,99 € / kg)Nature Diet - Cáscara de psyllium 1000 g | Fuente de fibra | Digestión | Desintoxicación
Nº 340 en TOP ventas en Vitaminas, minerales y suplementos
Amoseeds
Último vendido en:9,49 € (47,45 € / kg)Psilio Rubio BIO 200G | Cáscaras Psyllium Orgánico, Máxima Pureza 99% | 88% de Fibra, Tránsito, Digestión, Sin Gluten | Primera Calidad
Nº 257 en TOP ventas en Vitaminas, minerales y suplementos
Biorganic
Último vendido en:8,45 € (42,25 € / kg)Biorganic Psyllium en Polvo 200g. Psyllium Indio de 95-99% Pureza, rico en fibra y vegano. Saciante. Mejora el tracto intestinal. Ideal panes y masas sin gluten. Marca española.
Nº 271 en TOP ventas en Vitaminas, minerales y suplementos
Biorganic
Último vendido en:8,95 € (44,75 € / kg)Biorganic Psyllium Husk 100% natural, Gránulo, 200g. Cáscaras de psyllium indio, rico en fibra y vegano. Saciante. Mejora el tracto intestinal. Marca española.
Nº 809 en TOP ventas en Vitaminas, minerales y suplementos
NaturaleBio
Último vendido en:29,99 € (29,99 € / kg)Cáscara de Psyllium Ecológico - 99% Pureza - 1 Kg. Psyllium Husk, Natural y Puro. Cutícula de semillas de Psilio Orgánico. Rico en Fibra, para añadir al Agua, Bebidas y Zumos.
Nº 971 en TOP ventas en Vitaminas, minerales y suplementos
WeightWorld
Último vendido en:18,49 € (0,10 € / unidad) 20,49 € (0,11 € / unidad)Cáscara de Psyllium Husk 1400 mg - 180 Cápsulas | 3 Meses de Suministro - Fibra de Plantago Ovata de Alta Concentración | Psilio Orgánico Puro, Vegano, Sin Gluten, Sin Lactosa y Keto | Hecho en la UE
Nº 411 en TOP ventas en Vitaminas, minerales y suplementos
Planète au Naturel
Último vendido en:16,90 € (67,60 € / kg)Cáscara de Psyllium Orgánico 500 gr - 99% Pureza
Nº 1010 en TOP ventas en Vitaminas, minerales y suplementos
Moara
Último vendido en:8,50 € (42,50 € / kg)Cascara molida de Psilio rubio en polvo - Fibra plantago ovata molido - Psyllium husk fibre powder 200g - Ideal para hacer pan sin glute. Envase Doypack zip
Nº 655 en TOP ventas en Vitaminas, minerales y suplementos
Horbäach
Último vendido en:22,99 € (0,06 € / unidad)Psyllium Husk 1400 mg | Cáscara de Psyllium | 6 Meses de Suministro - 365 Cápsulas Veganas | Fibra de Psilio | Suplemento Fuente de fibra | Prebiótico Natural | Horbaach
Nº 2085 en TOP ventas en Vitaminas, minerales y suplementos
Biojoy
Último vendido en:28,99 € (28,99 € / kg)Biojoy Cáscara de Psyllium Orgánico (1 kg), puro y natural (Plantago Ovata)
Nº 4287 en TOP ventas en Vitaminas, minerales y suplementos
Moara
Último vendido en:8,50 € (42,50 € / kg)Cascara molida de Psilio rubio en polvo - Fibra plantago ovata molido - Psyllium husk fibre powder 200g - Ideal para hacer pan sin glute. Envase Doypack zip
Nº 1306 en TOP ventas en Vitaminas, minerales y suplementos
NKD Living
Último vendido en:16,99 € (33,98 € / kg)Psyllium Husk Powder de NKD Living (500g) | Probado para metales pesados, microorganismos y más de 500 pesticidas
Nº 2389 en TOP ventas en Vitaminas, minerales y suplementos
GRANERO
Último vendido en:14,24 € (47,47 € / kg) 14,99 € (49,97 € / kg)El Granero Integral - Psyllium BIO - 400 g - Superalimento Vegano - Alto Contenido en Fibra - Contribuye al Normal Funcionamiento Intestinal y Digestivo - Ayuda a Controlar el Peso
Nº 2884 en TOP ventas en Vitaminas, minerales y suplementos
Nutravita
Último vendido en:20,95 € (0,12 € / unidad)Fibra de Cáscara de Psyllium 700mg - 180 Cápsulas Veganas – 1200mg Psyllium Husk por Ración - elaborado con Semillas de Plantago Ovata 100% Puras - Elaborado por Nutravita
Nº 1589 en TOP ventas en Vitaminas, minerales y suplementos
Drasanvi
Último vendido en:9,89 € (49,45 € / kg) 10,23 € (51,15 € / kg)DRASANVI PSYLLIUM Bio 200 gr Keto, Bambú, Sin Color
Nº 5646 en TOP ventas en Vitaminas, minerales y suplementos
Biotiva
Último vendido en:26,89 € (26,89 € / kg)Biotiva Semillas de Psyllium Orgánico - enteras - 1000 g - 99% pureza - bolsa de cierre hermético - sin lactosa y de gluten, vegano - llenado en Alemania
Nº 4432 en TOP ventas en Vitaminas, minerales y suplementos
CIBO CRUDO crudo biologico vegan
Último vendido en:9,99 € (49,95 € / kg)Psyllium en Polvo sin Gluten Ecológico - 99% Puro - 200g. Cascara de Psyllium o Plantago Ovata para Pan. FIbra Alimentaria de Psyllium Husk Powder.
Nº 1947 en TOP ventas en Vitaminas, minerales y suplementos
Orgaliane
Último vendido en:9,99 € (0,05 € / unidad)Psyllium - 380 mg - 200 cápsulas
Nº 6068 en TOP ventas en Vitaminas, minerales y suplementos
Earth's Nurture
Último vendido en:19,99 € (0,11 € / unidad)EN Psyllium | 180 Psyllium Husk Capsulas - 1000mg Psilyum Fibra por Porción | Fibra de Plantago Ovata | Psilium Husk Capsulas del Polvo | Sin OGM, Gluten ni Alérgenos | Fabricado en el RU
Nº 3016 en TOP ventas en Vitaminas, minerales y suplementos
PEARLS OF SAMARKAND TREASURES OF THE SILK ROAD
Último vendido en:34,99 € (34,99 € / kg)Polvo de cáscara de psyllium orgánico - puro y natural - 99% + pureza - sin aditivos - crudos - vegano - 1 kg
Nº 2496 en TOP ventas en Vitaminas, minerales y suplementos
Tienda online Psyllium mercadona
¿Qué es el Psyllium y por qué es tan popular?
El Psyllium es una fibra soluble que se obtiene de las semillas de la planta Plantago ovata. En los últimos años, he notado un creciente interés en este producto, especialmente entre aquellos que buscan mejorar su bienestar intestinal. Pero, ¿qué lo hace tan especial?
Beneficios del Psyllium para la salud
Una de las razones por las cuales el Psyllium se ha vuelto un referente en la salud digestiva es su capacidad para regular el tránsito intestinal. Al ser una fibra soluble, se expande en el estómago y forma un gel que ayuda a suavizar las heces, facilitando así su paso. Esto es especialmente útil para quienes sufren de estreñimiento.
Control del colesterol y el azúcar en sangre
Además de sus beneficios digestivos, el Psyllium también se ha demostrado eficaz en la reducción de los niveles de colesterol LDL (colesterol "malo"), lo que contribuye a una mejor salud cardiovascular. Si me preocupa la salud del corazón, integrar este suplemento en mi dieta puede ser una excelente opción. Asimismo, su efecto sobre la regulación de los niveles de azúcar en sangre hace que sea un aliado para aquellas personas con diabetes.
¿Dónde encontrar Psyllium en Mercadona?
Si estás buscando Psyllium en Mercadona, estás de suerte. A menudo, la cadena de supermercados española ofrece este producto en diversas presentaciones, como polvo o en cápsulas. Esto me permite elegir la opción que mejor se adapte a mis necesidades, lo que es especialmente importante si soy nuevo en el uso de fibras.
Variedades disponibles
En Mercadona, puedo encontrar el Psyllium husk, que es la cáscara de la semilla y una de las formas más puras del producto. Muchas veces, esta presentación se utiliza en recetas de repostería saludable, como panes o pasteles, donde se busca añadir más fibra sin comprometer el sabor.
Cómo incorporar el Psyllium en mi dieta
Integrar el Psyllium en mi rutina diaria es bastante sencillo. Personalmente, me gusta añadir una cucharada de polvo de Psyllium en mi batido de la mañana o espolvorearlo sobre yogur. También puedo mezclarlo con agua o jugo y beberlo directamente. Sin embargo, es crucial beber suficiente agua cuando se consume Psyllium, para evitar cualquier tipo de malestar digestivo.
Recetas sencillas con Psyllium
Existen numerosas recetas que puedo explorar para maximizar los beneficios del Psyllium. Una que me encanta es el pan bajo en carbohidratos, donde utilizo Psyllium para darle una textura esponjosa. Además, puedo preparar geles de fruta o postres saludables que incorporen esta maravillosa fibra.
Preguntas Frecuentes sobre el Psyllium en Mercadona
¿El Psyllium tiene efectos secundarios?
El Psyllium es generalmente seguro, pero algunas personas pueden experimentar hinchazón o malestar gastrointestinal si no beben suficiente agua. Es recomendable empezar con pequeñas dosis y aumentar gradualmente.
¿Puedo usar Psillium si estoy embarazada o lactando?
Si bien el Psyllium es seguro para la mayoría de las personas, siempre es mejor consultar con un profesional de la salud antes de incorporarlo a la dieta durante el embarazo o la lactancia.
¿Es el Psyllium un laxante?
Si bien el Psyllium puede ayudar a aliviar el estreñimiento, no es un laxante en el sentido tradicional. Su función principal es aumentar la masa de las heces, lo que facilita el tránsito intestinal.
Si buscas mejorar tu salud digestiva y general, el Psyllium es un producto que merece la pena considerar. En Mercadona, puedes encontrarlo fácilmente y comenzar a disfrutar de sus múltiples beneficios.
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